Squat dizlerin üstünde yere doğru çömelme şeklinde yapılan bir egersiz türüdür. Squat hakkında detaylı bilgi ...
Spor yaralanmaları oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Spora katılmak, fiziksel kondisyonun arttırılmasından zihinsel sağlığın iyileştirilmesine ...
Aşil tendonundan kaynaklanan bir sakatlığın iyileşme süreci kolay bir süreç değildir. Aşil, vücudunuzdaki en büyük ...
Diz kapağı çıkığı, diz kapağının normalde uyluk (femur) kemiği üzerinde bulunduğu oluktan tamamen çıkması ve ...
Ayak bileği burkulmaları, günlük yaşamda karşılaşılabilen bir problemdir. Nedenlerini anlamak, önleyici tedbirler almak gelişebilecek yaralanma ...
Stres kırığı sık görülen spor yaralanmalarından biridir. Aşırı kullanım yaralanmasına bağlı olarak gelişir ve yük ...
Deltoid sendromu, deltoid kasının ağrıya neden olduğu bir durumdur. Deltoid kası omuzu sararak yuvarlak görünümünü ...
Kemik kırıklarının iyileşmesi sabır, uygun bakım ve tıbbi desteklere uymayı gerektiren zorlu bir süreç olabilir. ...
Osteoartrit, günlük yaşamı kısıtlayıcı, ağrı ve eklem sertliğinin ön planda olduğu bir problemdir. Fizik tedavi ...
Boyun tutulması, yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Boyun tutulmasını önlemek, geçirmek için sizleri ipucu niteliğinde ...