Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvis ve çevresindeki kasların kasılıp – gevşeme yeteneğini geliştirerek oluşan komplikasyonların engellenmesini hedefleyen bir rehabilitasyon biçimidir. Pelvis, halk arasında leğen kemiği, rahim – mesane ve rektumun yer çekimi etkilerinden koruyan bir yapıda olduğu bilinir.
Pelvik Taban kasları, jinekolojik, üroloji, gastroenterolojik veya cinsel fonksiyonların kontrol edilmesinde en önemli etkenlerden biridir. Çeşitli hastalıklara bağlı olarak bu kasların fonksiyonlarında bozulmalar meydana gelir. Pelvik taban rehabilitasyonu ile biofeedback ve elektrostimülasyon yöntemleri kullanılarak fonksiyon kaybının giderilmesi hedeflenmektedir.
Pelvik Taban Bozukluğu Risk Faktörleri Nelerdir?
- Bağırsak – Mesane fonksiyon Bozuklukları
- Kabızlık
- İnme – Felç
- Nörolojik Hastalıklar
- Psikolik Rahatsızlıklar
- Postür Bozuklukları
- Kilo Alımı
- Hamilelik ve Doğum Sonrası Fonksiyon Bozukluğu
- Vajinismus
- Yaşlılık
- Menopoz
- Genetik Faktörler
Pelvik Taban Disfonksiyonu Belirtileri Nelerdir?
- İdrar ve gaita kontrolünde problem yaşama
- İdrar kaçırma
- Vajen ve makat bölgesinde dolgunluk hissi
- İdrar sonrasında tam boşaltamama hissi
- Kabızlık
- Kasık ağrısı ve kasıklarda hassasiyet
- Rektum sarkması
- His ve duyu kaybı
- Cinsel işlev bozukluğu olarak belirtiler verebilir.
Pelvik taban problemleri, fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemlerinin kişinin ihtiyaç ve potansiyeline göre uygulanacak pelvik taban rehabilitasyonu ile önlenebilir ve fonksiyon kayıplarının geri kazanılması desteklenebilmektedir.
İlginizi Çekebilir: Leğen Kemiği Ağrısı Neden Olur?
Pelvik Taban Rehabilitasyonunun 5 Temel İlkesi
1- Değerlendirme Ve Teşhis
Pelvik taban fonksiyonlarının değerledirmesini ilgili uzman hekim yönlendirmesi veya hastanın şikayetlerine bağlı olarak multidisipliner ekip tarafından değerlendirilmesi ile yapılır. Pelvik taban disfonksiyonu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekimi tarafından programlanır ve pelvik taban fizyoterapisti ile çalışmalara başlanmaktadır.
İlginizi Çekebilir: İdrar Kaçırma Tedavisi / Kegel Egzersizleri
2- Kas Kuvvetlendirme
Pelvik taban kaslarının tekrar kasılabilirliğini arttırmak, fizik tedavinin en temel hedeflerinden biridir. İhtiyaca yapılan özel egzersiz yöntemleri ile kasların kasılıp gevşeme yeteneklerini arttıran teknikler, biofeedback cihazlar ile yapılmaktadır. Pelvik taban kaslarının güçlenmesi ile oluşan disfonksiyonların tedavisi desteklenir.
3- Gevşeme Teknikleri
Pelvik taban kaslarının gevşeme yeteneğinin ihtiyaca yönelik olarak çalışılması, kasların kontrollü bir şekilde kasıp – gevşeme yeteneğinin geliştirilmesini desteklemektedir.
4- Biofeedback ve Elektroterapi Ajanları
Bazı durumla pelvik tabana ait özel egzersizlerin yanında yardımcı ajanlardan da faydalanılabilir. Biofeedback yöntemi ile pelvik taban kaslarının kasılmalarını hissetme, daha iyi kontrol etme adına yardımcı olmaktadır. Elektroterapi ile kasları uyararak güçlendirilmesi ve ağrı varlığında ağrının giderilmesi desteklenir.
5- Hastaların Eğitimi
Pelvik taban kaslarının hissedilip, kasılması gereken bölgeleri en doğru ve en etkili şekilde nasıl kasabileceklerinin hakkında bilgilendirilmesi yapılır. Günlük yaşamda, spor esnasında pelvik bölgenin doğru kullanımı, korunması ve desteklenmesi hakkına bilgiler verilerek hastalar sağlık profesyonelleri tarafından eğitilir.
Pelvik taban rehabilitasyonu ile hastaların kaybettikleri fonksiyonların geri kazandırılması, oluşabilecek komplikasyonların önlenmesi hedeflenir. Her hastanın ihtiyaçlarına uygun olarak hazırlanan hastaya özel programlar ile hastalar sağlık profesyonelleri tarafından desteklenmektedir.
Okumaya Devam Edin: Kasık Ağrısı Neden Olur?
Bu makale Doktorfizik Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmış ve onaylanmıştır.