Eklem sertliği, birçok farklı nedene bağlı olarak gelişebilir. Eklemlerde sertlik ve ağrı yapan durum, normal yaşlanma sürecinin bir parçası olabileceği gibi bir hastalığa bağlı da olabilir. Bazı kişiler birkaç saat hareketsiz kaldığında veya sabah yeni uyandığında eklemlerinde sertlik hissi yaşayabilirler. Kimileri ise hava basıncı ve nem değişimlerine bağlı olarak eklem ağrısı ve eklem sertliği yaşayabilir. Yaş ilerledikçe eklem yüzeyini kaplayan ...
Gut hastalığı, eklemlerde ürik asit birikimi nedeniyle şiddetli ağrı yapan bir artrit (eklem iltihabı) çeşididir. Ürik asit yüksekliği ve birikimi uzun süre herhangi bir şikayete neden olmadan kişide var olabilir. Çeşitli tetikleyici faktörler gut atağı denilen durumu başlatır, aniden bir veya birkaç eklemde ağrı, kızarıklık, şişlik gibi belirtiler ortaya çıkar. Gut atağı çoğunlukla gece olur, fazla yeme ya da alkol ...
Eklem sağlığı üzerinde Yoga, fiziksel düzgün postürü, nefes ve gevşeme tekniklerini, meditasyonu birleştiren hem fiziksel hemde psikolojik gelişimi destekleyen bütüncül bir egzersiz yaklaşımıdır. Yoganın en avantajlı faydalarından biriside eklem sağlığıdır. İster yogaya yeni başlamış, ister yoga hakkında araştırma aşamasında olun. Yogayı hayatınıza katarak eklemlerinize destek verin. Bu yazımızda Yoga sın eklemler üzerindeki 5 önemli etkisine ulaşacaksınız. 1- Esnekliliğin Artması Egzersiz ...
Eklem iltihabı (artrit), en yaygın görülen kas – iskelet sistemi rahatsızlıklarındandır. Yapılan çalışmalara göre, 18 yaş üzeri her 5 Amerikalıdan 1’inde artrit vardır. Artritin birçok farklı tipi mevcuttur ve bunlardan en yaygın olanı halk arasında kireçlenme olarak da bildiğimiz osteoartrittir. Eklem yüzeyini kaplayan kıkırdak doku, ekleme binen yükün uygun şekilde dağıtılmasına ve eklem hareketinin kolaylaşmasına yardımcı olur. Eklem kıkırdağının iltihaplanması ...
Eklem iltihabı (tıp dilinde artrit), halk arasında romatizma veya eklem romatizması olarak da bilinir. Artrit, tek bir hastalık değildir ve onlarca farklı çeşidi vardır. Romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar veya travmalar artrit gelişimine neden olabilir. Eklem ağrısı, artrit için tek başına yeterli bir belirti değildir. Artritte eklem ağrısının yanı sıra eklemde şişlik (ödem), hareket kısıtlılığı, ısı artışı, kızarıklık ve tutukluk gibi belirtiler ...
Halk arasında iltihaplı romatizma olarak bilinen romatoid artrit el ve ayak başta olmak üzere eklemlerde ağrı, şişlik ve tutukluk yapan bir hastalıktır. Romatoid artrit aynı zamanda otoimmün bir hastalıktır. Bunun anlamı bağışıklık sistemi normalde tepki vermemesi gereken vücudun kendi dokularına karşı aktive olur. Yani iltihabın sebebi bakteri ve virüs gibi yabancı mikroorganizmalar değil, bağışıklık sisteminin yanlış tetiklenmesidir. Romatoid artritte iltihabi ...
Bazı kişilerin eklemleri toplumun geneline göre daha esnektir. Bu kişilerde el bileği, diz, ayak bileği, kalça gibi eklemler normalden daha fazla bükülüp esneyebilir. Esneklik çocukluktan itibaren fark edilen bir özellik olabileceği gibi daha belli belirsiz ve özel dikkat gösterilince anlaşılan bir düzeyde de olabilir. Eklemlerin normal kabul edilen derecelerden daha fazla hareket edebilmesine hipermobilite denir. Eğer esnek eklem sayısı belli ...