Müzik terapisi, çeşitli rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olmak için tasarlanmış bir yaklaşımdır. Bu terapi yöntemiyle, her yaştan insanın birçok farklı türde problemine çözüm sunulabilir. Müzik terapi fiziksel, duygusal, sosyal ve bilişsel rahatsızlıkları ele alır.
Müzik terapisi, her bireyin kendi ihtiyaçlarına özel olarak planlanır. Terapiye katılmak için herhangi bir müzik yeteneğine ihtiyaç yoktur. Terapi süreci müzik dinlemeyi, şarkı söylemeyi, dans etmeyi, enstrüman çalmayı veya kendi şarkılarınızı yazmayı içerebilir. Müzik terapi bireysel veya grup şeklinde uygulanabilir.
Müzik Terapisinin Tarihçesi
Müziğin hastalıkları tedavi etmesi fikri eski Yunanlılar zamanına dayanır. 1800’lerin başından beri bu fikirle ilgili deneyler yapıldığı bilinmektedir. Ancak yaygın tıbbi uygulamaya konulması 2. dünya savaşı sonrasında gerçekleşmiştir.
- 1944 yılında Michigan Eyaleti ilk müzik terapi lisans programını oluşturmuştur.
- 1945’te ABD, müzik terapisini resmen tanımlamıştır.
- Müzik terapisi, ilk olarak hastanelerdeki yaralı askerlere yardımcı olması için kullanılmıştır.
Müzik terapisi günümüzde tüm dünyada kabul gören bir tedavi yaklaşımıdır. Hastanelerde, okullarda, bakım evlerinde ve farklı tesislerde uygulanmaya devam etmektedir.
Müzik Terapisi Kimlere Uygulanır?
Müzik terapisinin yardımcı olabileceği birçok tıbbi durum vardır. Bunlar:
- Ruh Sağlığı Bozuklukları
- Psikolojik Travmalar
- Stres ve Kaygı
- Kronik Ağrı
- Alzheimer
- Depresyon
- Otizm
- Kalp Rahatsızlıkları
- Madde Bağımlılığı
- Sorunlu Ergenler
- Yeni Doğanlar
- Kanser
Müzik Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Müzik terapisinin duygusal, fiziksel ve sosyal pek çok faydası vardır. Kişiye özel terapi programları ile soruna yönelik yaklaşımlar tercih edilir. Müzik terapisinin faydaları şunlardır:
- Depresyonu ve kaygıyı azaltır.
- Özgüven artışı sağlar.
- İletişim becerilerini geliştirir, kendini ifade etmeyi kolaylaştırır.
- Sorunlarla başa çıkabilme becerilerini geliştirir.
- Kronik ağrıların azalmasını sağlar.
- Kan basıncını düşürür.
- Uyku kalitesini artırır.
- Hafıza kaybı ve demansın etkilerini azaltır.
Müzik Terapi Teknikleri Nelerdir?
Müzik terapisinde birçok farklı teknik uygulanabilir. Kişinin ihtiyaçlarına göre hangi tekniğin uygulanacağı belirlenir. En yaygın kullanılan teknikler şunlardır:
Doğaçlama
Bu teknikte, rahat hissettiğiniz her şeyi çalabilir veya şarkı söyleyebilirsiniz. Belirli duyguları tanımlamayı ve sözsüz iletişim kurmayı hedefler. Bu teknik, sözlü iletişimin gelişmesini sağlayabilir.
Yeniden Yaratma
Var olan bir müzik formunu yeniden yaratmayı içerir. Ayrıca müziğe eşlik edecek şekilde tasarlanmış danslar, etkinlikler ve oyunlar da yer alabilir. Hafızayı, dikkati ve duyu-motor becerileri geliştirmeyi hedefler. İnsanların başkalarının düşüncelerini ve duygularını algılamasına ve yorumlamasına yardımcı olabilir.
Kompozisyon
Bu teknikte, kendi müziğinizi belirli bir biçimde yaparsınız. Kendi şarkılarınızı yazabilir veya müzik videonuzu yapabilirsiniz. Kendi düşünce ve duygularınızı, başkalarının anlayabileceği şekilde yapılandırmanızı hedefler. Ayrıca karar verme becerilerine de yardımcı olabilir.
Alıcı
Müziği dinlemeyi ve ona kendi yolunuzla yanıt vermeyi içerir. Bu yanıtlar sözlü veya yazılı olabilir. Rahatlamayı, işitsel becerileri geliştirmeyi, olaylarla veya insanlarla bağlantı kurmayı kolaylaştırmayı hedefler.
Okumaya devam edin : “İnme Tedavisinde Ritim ve Müzik“
Referans: webmd.com
