Düzenli egzersiz, sağlıklı yaşamın en temel yapı taşlarından birisidir. Daha sağlıklı bir kalp ve kalp krizi riskinin azalması için kişinin tolerans seviyesine göre yapılan düzenli egzersiz oldukça önemlidir. Tıbbi olarak miyokard enfarktüsü olarak bilinen kalp krizi, genellikle yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesi nedeniyle kalbe giden kan akışı engellendiğinde meydana gelmektedir. Bu tıkanıklık kalp kasının bir kısmına zarar verebilir, bu ...