Kemik erimesi (osteoporoz), kemiğin mineral içeriğinin azalması ve kırılganlığının artmasıdır. Bu yazımızda, kemik erimesi riskinizi ...

Astım hastaları için egzersiz oldukça önemlidir. Günlük yaşam kalitesinin geliştirilmesinden bir çok faktöre kadar etki ...

Çeşitli eklem ya da eklem çevresi ağrısına yol açan sorunlarda tedavinin parçası olarak kortizon iğnesi ...

Boyun ağrıları çok yaygın görülür ve genellikle uzun bir sürecin ürünüdür. Boyun ağrısı nasıl geçer? ...

Yeterli egzersiz yapmamak, günlük yaşam kalitenizi bozabilir. Günümüzün hızlı dünyasında düzenli egzersiz için zaman bulmak ...

Sinir sıkışması vücudumuzdaki bir sinirin ezilmesi, sıkışması ya da gerilmesi sonucu oluşabilir. Sinir sıkışmaları çoğunlukla ...

Fibromiyaljiye neyin sebep olduğu ve fibromiyaljinin nasıl tedavi edileceği konusunda birçok yanlış bilgi var. Bu ...

Bu yazımızda etkili bir şekilde yapacacağınız yaklaşık 8 dakikalık, 12 adet egzersizi sizin için derledik.Şimdi ...

İnme, felce ve engelliliğe neden olabilen, hayatı tehdit eden ciddi bir sağlık sorunudur. Bazı durumlar ...

Squat dizlerin üstünde yere doğru çömelme şeklinde yapılan bir egersiz türüdür. Squat hakkında detaylı bilgi ...