Aşırı kullanım yaralanması, ani gelişen yaralanmalardan farklı olarak, bir hareketin tekrar tekrar yapılmasına bağlı gelişen yaralanmalardır. Egzersizler, vücut dokularımız üzerinde belirli bir stres oluştururlar. Strese maruz kalan dokular ise kalınlaşıp kuvvetlenerek adaptasyon gösterirler. Böylece egzersiz yaparak kaslarımız kuvvetlenir, sıkılaşır ve büyürler. Ancak egzersizler dokularımız adaptasyon sağlayamayacak şekilde yapılırsa, bu aşırı yüklenmeler mikroskopik hasarlara yol açabilir. Bu hasarlar da birikerek inflamasyona ...
Kalça ile diz arasında, uyluğun arka tarafında üç büyük kas yer alır. Bunlar iç kısımdan dış kısma doğru semimembranozus, semitendinozus ve biseps femoris kaslarıdır. Bunlara hamstring kası da denir. Adduktor magnus kası da bu bölgede yer almakla beraber yapışma yeri farklı olduğundan hamstring kasları arasında sayılmaz. Anatomi Hamstring kasları leğen kemiğinde iskial tüberosita denilen yerden başlar, diz eklemi üzerinde tibia ...