Aşırı kullanım yaralanması, ani gelişen yaralanmalardan farklı olarak, bir hareketin tekrar tekrar yapılmasına bağlı gelişen yaralanmalardır. Egzersizler, vücut dokularımız üzerinde belirli bir stres oluştururlar. Strese maruz kalan dokular ise kalınlaşıp kuvvetlenerek adaptasyon gösterirler. Böylece egzersiz yaparak kaslarımız kuvvetlenir, sıkılaşır ve büyürler. Ancak egzersizler dokularımız adaptasyon sağlayamayacak şekilde yapılırsa, bu aşırı yüklenmeler mikroskopik hasarlara yol açabilir. Bu hasarlar da birikerek inflamasyona ...