Dizin Boşluğa Düşme Hissi Neden Olur?

Dizin boşluğa düşme hissi, yürürken bir dizde veya her iki diz bölgesinde de meydana gelebiliyor. Bu durum özellikle yaşlı bireylerde düşme sonucu travmalara, yaralanmalara yol açmaktadır.

Özellikle günlük yaşamı olumsuz etkileyen bu durum, doğru zamanda tedavi edilmediğinde ilerleyen zamanlarda cerrahi müdahale gerektirebilmektedir. Bu yazımızda Yürürken dizlerde boşluğa düşme hissine sebep olabilecek 5 etkenden bahsetmiş olacağız.

1-Kas Zayıflığı ve Dengesizlik

Diz eklemi çevresindeki kas stabilizasyonunun bozulması ve kas zayıflıkları dengesizlik hissine yol açabilir. Kuadriseps, hamstring ve baldır kasları da dahil olmak üzere dizi destekleyen kasların güçlendirilmesi, eklem stabilitesinin iyileştirilmesine ve düşme hissinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

İlginizi Çekebilir: Şiddetli Diz Ağrısı Neden Olur?

2-Eklem İnstabilitesi veya Bağ Sorunları 

Ön çapraz bağ (ACL) veya arka çapraz bağ (PCL) gibi bağların hasar görmesi diz dengesizliğine neden olabilir. Bu bağlardaki yaralanmalar veya gevşeklik, özellikle hareket veya ağırlık kaldırma gibi günlük aktiviteler sırasında dizlerde boşluğa düşme, çökme hissine sebep olabilir.

İlginizi Çekebilir: Ön Çapraz Bağ Yırtılması Neden Olur? Tedavisi Nedir?

3-Artrit veya Eklem Dejenerasyonu Sonucu Dizin Boşluğa Düşme Hissi

Osteoartrit gibi durumlar zamanla diz eklemini etkileyerek kıkırdak yapısının bozulmasına ve iltihaplanmaya neden olabilir. Bu rahatsızlık, sertlik ve dengesizlik hissine sebep olabilir. Artrit problemininin; uygun egzersizler, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla yönetilmesi dizin boşluğa düşme hissi gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

İlginizi Çekebilir: Ameliyatsız Diz Kireçlenmesi Tedavisi Nasıl Olur?

4-Dizin Boşluğa Düşme Hissi ve Menisküs Yırtıkları

Menisküs, dizde bulunan ve genellikle ani bükülme veya darbe sonucu yırtılmaya yatkın olabilen bir kıkırdaktır. Yırtık bir menisküs ağrıya, şişliğe ve dengesizlik hissine ve dizde boşluk hissine sebep olabilir. Problemlerin giderilmesi için fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarına veya ciddi vakalarda cerrahi müdahaleye gerek duyulabilir.

İlginizi Çekebilir: Diz Hastalıklarında Enjeksiyon Uygulamaları Nasıl Olur?

5-Nörolojik Faktörler

Bazı nörolojik durumlar veya sinir sıkışması dizlerdeki anormal duyulara katkıda bulunabilir. Periferik nöropati veya siyatik sinire bağlı problemler gibi durumlar alt ekstremitelerde karıncalanma, uyuşukluk veya güçsüzlük hissine neden olabilir ve potansiyel olarak dizleri etkileyerek dizde boşalma, çökme hissine sebep olabilir.

Dizlerinizde sürekli rahatsızlık veya dizin boşalma hissi gibi problemler yaşıyorsanız Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanına danışmanız oldukça önemlidir. Kapsamlı bir muayene ile, ilgili testlerin  sonuçları doğrultusunda doğru bir teşhis sağlanarak en doğru tedavi planının yapılması hastalar için çok önemlidir.

Bu makale Prof. Dr. Engin Çakar tarafından hazırlanmış ve onaylanmıştır.

Sık sorulan sorular

Diz boşalması neden olur? Bağ yaralanmaları, menisküs yırtığı, diz kapağı instabilitesi ve kas zayıflığı en sık nedenlerdir.

Diz boşalması tehlikeli mi? Düşmeye ve ek menisküs/kıkırdak hasarına yol açabileceği için değerlendirilmelidir.

Hangi egzersizler faydalı? Uyluk ön-arka kasları, kalça kasları ve denge (propriosepsiyon) egzersizleri.

Ameliyat gerekir mi? Aktif genç bireylerde tekrarlayan boşalmayla giden ön çapraz bağ yırtığında cerrahi düşünülebilir.

İlgili içerikler

• Ligaman Yaralanması
• Dizin Dış Yan Kısmında Ağrı
• Diz Kireçlenmesi Rehberi

Kaynaklar

1. Felson DT ve ark. Knee buckling: prevalence, risk factors, and associated limitations in function. Ann Intern Med. 2007. PubMed 17938391
2. Diermeier TA ve ark. Treatment after ACL injury: Panther Symposium ACL Treatment Consensus Group. Br J Sports Med. 2021. PubMed 32661128
3. Blønd L ve ark. Management of first-time patellar dislocation: The ESSKA 2024 formal consensus-Part 1. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2025. PubMed 39976176

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için hekiminize danışın.