--- title: "Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli)" description: "Kendisi hareket edemeyen hastaların kalça, diz ve ayak eklemlerini esnetmek için pasif fizik tedavi hareketleri yapılmalıdır. Bu egzersizler hasta sırtüstü" date: 2019-03-14 lastmod: 2021-07-28 author: "Uzman Doktor Deniz Doğan" canonical: https://doktorfizik.com/inme/yataga-bagimli-felcli-hastalar-icin-fizik-tedavi-hareketleri-resimli/ lang: tr-TR --- # Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) ## Bacak ve Ayaklar için Pasif Fizik Tedavi Hareketleri Kendisi hareket edemeyen hastaların kalça, diz ve ayak eklemlerini esnetmek için pasif fizik tedavi hareketleri yapılmalıdır. Bu egzersizler hasta sırtüstü yatar pozisyonda iken yavaş ritimde uygulanır. Her hareket her bir eklem için günde 3 kez 10 tekrar uygulanmalıdır. Daha sık da yapılabilir. ## Diz ve Bacağı Bükme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-1-300x199.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-1.png) Bir elinizle diz altından tutun, diğer elinizle topuktan kavrayın. Hastanın dizini kaldırıp göğsüne doğru bükün. Bu sırada kalçanın dönmesine izin vermeyin. Ayak kalça ile aynı hizada olmalı ve içe ya da dışa savrulmamalıdır. Daha sonra bacak tekrar başlangıç pozisyonuna getirilir. ## Kalçayı Döndürme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 2](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-2-300x192.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-2.png) Bir elinizi uyluğun üzerine diğer elinizi dizin altına yerleştirerek dizi 90 derece bükün. Hastanın ayağını kendinize doğru çekin ve sonra da diğer tarafa doğru itin. Böylece uyluğu kalçadan döndürme hareketi gerçekleşir. Drienç ya da ağrı oluşan noktadan öteye zorlamayın. Sonra bacağı tekrar başlangıç pozisyonuna indirin. ## Kalçayı Yana Açma [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 3](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-3-300x218.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-3.png) Elinizi dizin altına koyarak bacağı kavrayın. Diğer elinizle topuğun altından tutun. Diz düz halde iken bacağı yatak yüzeyi boyunca kendinize doğru çekin. Kalçadan 45 derece açı oluşana kadar bacağı açın. Daha sonra tekrar başlangıç pozisyonuna dönün. [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 4](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-4-300x182.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-4.png) ## Ayak Bileğini Döndürme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 5 e1552624965120](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-5-e1552624965120-300x112.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-5.png) Hastanın dizi düzken bir elinizle ayak bileğini sabit tutun. Diğer elinizle ayağı kavrayarak içe ve dışa doğru çevirin. ## Ayak Parmaklarını Bükme ve Açma [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 6](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-6-300x155.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-6.png) Hastanın dizi düzken bir elinizle ayak bileğini sabit tutun. Diğer elinizle ayak parmaklarından tutarak nazikçe tüm parmakları öne ve arkaya hareket ettirin. ## Ayak Bileğini Germe [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 7](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-7-222x300.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-7.png) Bir elinizle ayağı topuktan sıkıca kavrayın, kolunuzun ön kısmını ayağın uç kısmına dayayın. Ayağın ön kısmını yukarı (hastanın dizine doğru) itin. Böylece baldırdaki kasları gerin. Bir elinizle topuktan kavrarken diğer elinizle ayağın ön kısmından aşağı doğru itin. Böylece bacağın ön tarafındaki kas ve bağlar esnetilir. Bu hareketi diz ve bükülüyken yapın. ## Beli Esnetmek [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 8](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-8-300x171.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-8.png) Dizleri bükün ve bir arada tutun. Sonra dizleri beraber bir yana doğru zorlanmadan gidebildikleri yere kadar eğin. Ardından diğer tarafa da çevirin. ## Hamstring Germe (Uyluk Arkası Kasları Esnetme) [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 9](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-9-300x243.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-9.png) Dizi ve topuğu ellerinizle desteklerken bacağı yavaşça yukarı kaldırın. Dizi düz tutun. Bu hareket ile uyluk arkasında bulunan hamstring kasları gerilir. Tekrar başlangıç pozisyonuna dönün. ## Kol ve Eller için Pasif Fizik Tedavi Hareketleri Bu hareketler hasta sırtüstü yatar veya oturur pozisyonda iken uygulanabilir. Hareketler yavaş ritimde günde 3 kez 10 tekrar uygulanmalıdır. Daha sık da yapılabilir. ## Dirseği Büküp Açma [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 10a](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-10a-300x207.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-10a.png) Bir elinizle dirsekten diğer elinizle bileğin üzerinden tutarak kolu dirsekten bükün. El omuza değecek kadar götürün. Daha sonra dirsek dümdüz olacak şekilde tekrar açın. ## Omuzdan Kolu Kaldırma [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 10b](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-10b-300x213.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-10b.png) Bir el ile dirsekten diğer el ile bileğin üstünden kolu kavrayın. Dirseği düz tutarak ve avuç içi hastanın vücuduna doğru bakacak şekilde kolu gövdenin yanından başın yukarısına dek kaldırın. ## Omuzu İçe ve Dışa Döndürme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 11](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-11-300x201.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-11.png) Bir elinizi dirseğin altına koyun. Diğer elinizle bileğin üzerinden kavrayın. Kolu omuz hizasında yana doğru açın. El tavanı işaret edecek şekilde kolu çevirin. Ardından omuzdan döndürerek el aşağı işaret edecek şekilde kolu çevirin. ## Omuzu Yanlara Doğru Esnetme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 12](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-12-300x154.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-12.png) Hastanın ellerini başının arkasına yerleştirin. Dirseklerden nazikçe bastırarak göğüste germe hissi olacak şekilde kasları esnetin. Kolu göğüsten çapraz yaparak omuz ve kolun arkasında germe hissedecek şekilde kasları esnetin. ## Boynu Yanlara Çevirme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 13a](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-13a.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-13a.png) Başı sırayla sağ ve sol omuza doğru yavaşça döndürün. Mümkünse çeneyi omuz hizasına gelecek kadar çevirin. Ağrı veya rahatsızlık hissi varsa zorlamayın. ## Boynu Yana Eğme [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 13b](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-13b.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-13b.png) Başı yavaşça sağ omuza doğru eğin. Ardından sol omuza doğru eğin. ## El Bileği ve Parmakları Bükme ve Açma [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 14](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-14-300x214.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-14.png) Bir elinizle bilekten diğer elinizle parmaklardan kavrayın. Parmaklar açık iken el bileğini arkaya doğru 90 derece esnetin. Ardından parmakları bükerek el bileğini içe doğru 90 derece esnetin. ## Başparmak Bükme ve Açma [![Yatağa Bağımlı Felçli Hastalar için Fizik Tedavi Hareketleri (Resimli) – pasif eha 15](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-15.png.webp)](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2019/03/pasif-eha-15.png) Başparmağı küçük parmağa doğru bükün. Sonra başparmağı açarak elin dışına doğru esnetin.