Doğa grubu genel sağlık açısından oldukça faydalı bir egzersizdir. Doğa yürüyüşü düz bir arazide açıklığı rahat bir rotada yapılabileceği gibi iniş ve çıkışları bol olan engebeli bir aralık da gerçekleştirilebilir. Bu açıdan bakıldığında her yaş ve kondisyondaki kişi için uygun bir spor değeri vardır. Ayrıca doğa yürüyüşünün koşu bandı veya parkur yürüyüşlerinden farklı, kendine özgü toplanan da vardır. Doğa yürüyüşünün ...