Aşil tendonundan kaynaklanan bir sakatlığın iyileşme süreci kolay bir süreç değildir. Aşil, vücudunuzdaki en büyük tendondur. Yürümenize, koşmanıza, zıplamanıza ve ayaklarınızı her yöne hareket ettirmenize yardımcı olur. Dolayısıyla, eğer bu tendonu incitir veya yırtarsanız, bir süre için neredeyse hiçbir şey yapamazsınız. İyileşme sürecinin ne kadar sürdüğü sakatlığınızın durumuna bağlı olarak değişiklik gösterecektir. Tendinit, tendonun zarar görmemesine rağmen ağrı ve rahatsızlıkla ...