---
title: "Egzersiz Programları"
description: "Duruş Egzersizleri"
date: 2019-01-27
lastmod: 2021-07-28
canonical: https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/
lang: tr-TR
---

# Egzersiz Programları

## Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında sıklıkla egzersizlerden faydalanılır. Bel, boyun, dik duruş, omuz ve diz rahatsızlıkları için kullanılan egzersizlerden derlenen egzersiz programları aşağıdadır.

[![Egzersiz Programları](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2018/12/durus.png.webp)](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/durus-bozuklugu-egzersiz-programi/)

[**Duruş Egzersizleri**](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/durus-bozuklugu-egzersiz-programi/)

[![Egzersiz Programları – boyun](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2018/12/boyun.png.webp)](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/boyun-egzersiz-programi/)

[**Boyun Egzersizleri**](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/boyun-egzersiz-programi/)

[![Egzersiz Programları – bel egzersizleri anasayfa 1](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2018/12/bel-egzersizleri-anasayfa-1.png.webp)](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/bel-egzersiz-programi/)

[**Bel Egzersizleri**](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/bel-egzersiz-programi/)

[![Egzersiz Programları – omuz](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2018/12/omuz.png.webp)](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/omuz-egzersiz-programi/)

[**Omuz Egzersizleri**](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/omuz-egzersiz-programi/)

[![Egzersiz Programları – diz 1](https://doktorfizik.com/wp-content/uploads/2018/12/diz-1.png.webp)](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/diz-egzersiz-programi/)

[**Diz Egzersizleri**](https://doktorfizik.com/egzersiz-programlari/diz-egzersiz-programi/)